Rhume, maux de tête et de gorge persistent chez les Varois en ce mois de juin à cause du temps capricieux. Découvrez comment se protéger.

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Rhume, maux de tête – CREDIT : Pixabay

Le mois de juin, habituellement synonyme de douceur et de soleil dans le Var, est marqué cette année par un temps capricieux. Entre pluie, nuages et variations de température, les habitants de la région souffrent de divers maux saisonniers. Rhumes, maux de tête et maux de gorge semblent s’éterniser, affectant la qualité de vie des Varois.

Un climat instable

Depuis le début du mois, le Var connaît une météo instable avec des fluctuations importantes de température et des précipitations fréquentes. Ces conditions créent un environnement propice aux infections et aux troubles respiratoires. Les écarts de température entre les matinées fraîches et les après-midis plus chaudes mettent à rude épreuve les systèmes immunitaires, favorisant l’apparition de symptômes tels que le rhume, les maux de tête et les maux de gorge.

Les symptômes fréquents

  1. Rhume : Les Varois se plaignent de nez qui coule, de congestion nasale et de toux persistante. Le rhume, généralement bénin, devient plus fréquent en raison des changements de température et de l’humidité.
  2. Maux de tête : Les variations de pression atmosphérique et le stress causé par le mauvais temps peuvent déclencher des maux de tête fréquents. Les migraines et les céphalées de tension sont particulièrement répandues.
  3. Maux de gorge : L’air humide et frais, combiné à l’irritation causée par la toux, conduit à des inflammations de la gorge. Les maux de gorge persistants sont une plainte courante parmi les habitants de la région.

Les conseils pour se protéger

Pour minimiser les effets de cette météo capricieuse sur la santé, plusieurs précautions peuvent être prises :

  1. Hydratation : Boire beaucoup d’eau aide à maintenir les muqueuses hydratées et à réduire l’irritation de la gorge.
  2. Habillage adéquat : S’habiller en couches permet de s’adapter facilement aux variations de température. Il est important de se protéger contre le froid matinal et de ne pas se découvrir trop rapidement lorsque la température augmente.
  3. Aération et hygiène : Aérer régulièrement les pièces pour renouveler l’air et éviter la prolifération des virus. Maintenir une bonne hygiène des mains pour prévenir les infections.
  4. Repos et alimentation saine : Un repos suffisant et une alimentation équilibrée renforcent le système immunitaire. Consommer des fruits et légumes riches en vitamines est essentiel.

L’importance de consulter un médecin

Si les symptômes persistent, il est crucial de consulter un professionnel de santé. Un diagnostic précis permet d’exclure des infections plus graves comme la grippe ou les infections bactériennes nécessitant un traitement spécifique.

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