Pic de chaleur : le préfet du Var invite chacun à adopter les bons réflexes

Selon les prévisions de Météo France, une période de fortes chaleurs s’amorce dans le quart Sud-Est à partir du vendredi 7 juillet et devrait se prolonger toute la semaine prochaine.

Un pic de chaleur attendus dans notre département – CREDIT : Var Actu

Dans le département du Var, les températures dépasseront les 35 degrés à l’intérieur des terres (33 degrés sur le littoral) et atteindront un pic le lundi 10 juillet, avec des températures pouvant aller jusqu’à 38-39 degrés à l’intérieur des terres, localement 40 degrés vers Les Arcs-Draguignan, et 33 degrés sur le littoral. Pendant cette période, qui devrait se poursuivre jusqu’au jeudi 13 juillet, les températures minimales en fin de nuit se situeront entre 18 et 21 degrés.

Dans ce contexte, tous les acteurs impliqués dans la gestion sanitaire des vagues de chaleur, tels que l’Agence régionale de santé, les services de l’État, les collectivités territoriales, les services de secours, les professionnels de la santé et les associations, sont particulièrement vigilants et mobilisés. L’attention des autorités se porte en premier lieu sur les personnes fragiles ou vulnérables, telles que les personnes âgées, les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes en situation de précarité et les travailleurs exposés à la chaleur.

Un pic chaleur dans le Var

Cependant, au-delà de ces groupes prioritaires, le préfet du Var invite chacun à adopter les bons réflexes pour sa propre sécurité et celle de ses proches, avant même de ressentir les premiers effets de la chaleur. Voici quelques recommandations essentielles :

1. Boire de l’eau régulièrement et rester au frais : Il est important de s’hydrater régulièrement pour éviter la déshydratation. Il est également recommandé de rester dans des endroits frais, comme des pièces climatisées ou des espaces ombragés.
2. Éviter l’alcool : L’alcool peut augmenter le risque de déshydratation et d’épuisement dû à la chaleur. Il est donc préférable de s’abstenir de consommer de l’alcool pendant cette période.
3. Éviter les efforts physiques intenses : Il est conseillé d’éviter les activités physiques intenses, en particulier aux heures les plus chaudes de la journée. Privilégiez les moments de la journée où les températures sont plus clémentes.
4. Passer du temps dans un lieu frais : Il est recommandé de passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais, comme un centre commercial, une bibliothèque ou un cinéma. Ces lieux offrent un refuge contre la chaleur.
5. Rafraîchir son habitation : Il est important de maintenir son domicile frais en fermant les volets et en utilisant des ventilateurs ou des climatiseurs. Il est également conseillé de limiter l’utilisation des appareils électriques qui dégagent de la chaleur.
6. Manger en quantité suffisante : Il est essentiel de s’alimenter correctement en période de chaleur. Privilégiez les repas légers, composés de fruits et de légumes frais, et évitez les plats lourds et gras.
7. Prendre des nouvelles de ses proches : Il est important de rester en contact avec ses proches, en particulier avec les personnes vulnérables. Assurez-vous qu’ils prennent également les précautions nécessaires pour faire face à la chaleur.

En cas d’urgence ou de malaise, il est primordial d’appeler le 15, le numéro d’urgence médicale en France.

Pour obtenir plus d’informations sur les fortes chaleurs et la canicule, une page spéciale intitulée « Fortes chaleurs et canicule – Vigilance pour tous » a été créée sur le portail des services de l’État dans le Var. Vous pouvez y accéder directement via le lien suivant : https://www.var.gouv.fr/Actions-de-l-Etat/Securite-et-protection-de-la-population/Plan-vagues-de-chaleur/Fortes-chaleurs-et-canicule-vigilance-pour-tous

En conclusion, avec l’arrivée d’un pic de chaleur dans le Var, il est essentiel de prendre des mesures préventives pour faire face à ces conditions climatiques extrêmes. En suivant les recommandations du préfet du Var et en adoptant les bons réflexes, chacun peut contribuer à sa propre sécurité et à celle de son entourage pendant cette période de fortes chaleurs.