Var Actu lance « Chronique d’une Psy », une nouvelle série hebdomadaire animée par Élodie Bonetto, psychologue et créatrice de contenu. Première chronique le dimanche 23 mars à 18h !

Élodie Bonetto

Élodie Bonetto

Var Actu vous propose une toute nouvelle chronique hebdomadaire dédiée au bien-être et à la psychologie, rédigée par Élodie Bonetto, psychologue et créatrice de contenu. Chaque dimanche à 18h, « Chronique d’une Psy«  apportera un éclairage expert et bienveillant sur des sujets liés à la santé mentale, la gestion des émotions, l’épanouissement personnel et bien plus encore.

Un premier rendez-vous à ne pas manquer le dimanche 23 mars

Pour inaugurer cette nouvelle chronique, Élodie vous donne rendez-vous le dimanche 23 mars à 18h sur Var Actu pour un premier article qui s’annonce captivant. À travers son expérience de psychologue et son approche accessible, elle partagera des outils concrets et des réflexions inspirantes pour mieux comprendre notre esprit et cultiver un bien-être durable.

Pourquoi suivre « Chronique d’une Psy » ?

  • Des conseils pratiques et accessibles à tous
  • Une vulgarisation claire et bienveillante de la psychologie
  • Une approche moderne et décomplexée de la santé mentale
  • Des sujets qui parlent à chacun : stress, confiance en soi, relations, émotions…

🎙️ « Comprendre son esprit pour mieux avancer », c’est la promesse d’Élodie Bonetto, que vous pourrez retrouver chaque semaine sur Var Actu.

Première chronique : dimanche 23 mars à 18h

Pour en savoir plus sur Élodie

De la psychologie à la création de contenu, un parcours au service du bien-être.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Élodie Bonetto, notre nouvelle chroniqueuse sur Var Actu. Psychologue et coach de vie depuis 2010, elle est l’hôte du podcast Journal d’une Psy et créatrice de contenu bien-être où elle vulgarise les concepts de psychologie. Élodie a consacré plus de dix ans à accompagner des personnes dans leur cheminement personnel, avant de créer La Psy 3.0, un projet qui rend la psychologie accessible à tous à travers des programmes d’auto-soins. Bienvenue, Élodie !

  1. Peux-tu nous raconter ton parcours ? Comment es-tu devenue psychologue et qu’est-ce qui t’a poussée à te lancer dans la création de contenu ?

« J’ai toujours été fascinée par l’humain et les mécanismes de l’esprit. Après mes études en psychologie, j’ai travaillé pendant plus de dix ans en cabinet libéral et dans différentes structures, accompagnant des enfants, des adolescents et des adultes. En 2022, après un burn-out professionnel et l’arrivée de ma fille, j’ai décidé de donner un nouveau tournant à ma carrière. J’ai créé La Psy 3.0 pour partager mon expertise avec un public plus large et rendre la psychologie accessible à tous. »

  1. Tu as aussi été chroniqueuse dans une émission sur la sexualité. Pourquoi avoir choisi de parler de ce sujet, encore tabou pour beaucoup ?

« La santé sexuelle est un pilier essentiel de notre bien-être, mais elle reste souvent entourée de tabous et de malentendus. Je trouve important d’en parler de manière bienveillante et décomplexée, pour aider les personnes à mieux comprendre leur intimité et à vivre une sexualité épanouissante. »

  1. Ton podcast, Journal d’une Psy, aborde des sujets variés autour de la santé mentale et du développement personnel. Quel est ton objectif avec ce projet ?

« Mon objectif, c’est de démocratiser la psychologie. Je veux montrer que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi important que de prendre soin de sa santé physique. Avec Journal d’une Psy, j’espère offrir des outils concrets et des réflexions utiles pour que chacun puisse avancer à son rythme. »

  1. En tant que psychologue, quel est le conseil que tu donnes le plus souvent à tes patients ou à ton audience ?

« Le conseil que je donne le plus souvent, c’est d’apprendre à être bienveillant·e avec soi-même. On a souvent tendance à être très dur·e·s envers nous-mêmes, alors que la bienveillance et l’auto-compassion est la clé pour avancer et s’épanouir. »

  1. Et enfin, quel est ton message pour celles et ceux qui hésitent à consulter un psychologue ou à se lancer dans un travail sur eux-mêmes ?

« Mon message, c’est que demander de l’aide, ce n’est pas une faiblesse, c’est une force. Prendre soin de sa santé mentale, c’est un acte d’amour envers soi-même. Et si consulter un psy est encore trop difficile, il existe aussi plein de ressources en lignes, comme mon podcast ou des ouvrages dédiés pour commencer à avancer à son rythme. »

Merci, Élodie, pour ce partage et on te retrouve donc chaque semaine dans «  Chronique d’une Psy » pour parler bien-être et santé mentale ! Rendez-vous dimanche 23 mars à 18h sur Var Actu.

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