Les Varois passent trop de temps aux toilettes, on vous dit pourquoi ainsi que les conséquences

Dans le Var, comme ailleurs, les longues séances aux toilettes, souvent liées à l’usage du smartphone, peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé.

Un homme avec des rouleaux de papier toilette – CREDIT : Var Actu

Dans le Var comme ailleurs, les toilettes sont devenues un refuge où beaucoup passent de longues minutes, souvent accompagnés de leur smartphone. Mais attention, ces moments prolongés peuvent avoir des conséquences sur la santé.

Une habitude ancrée chez les Varois

Selon une enquête OpinionWay de 2023, les Français passent en moyenne 45 minutes par jour aux toilettes, et certains sondés atteignent même une heure. Dans le Var, cette tendance ne fait pas exception. Entre vidéos sur les réseaux sociaux et articles à lire, les smartphones transforment ce temps en véritable session de distraction.

Julie, habitante de La Garde, partage son expérience : « Avant, j’emportais systématiquement mon téléphone aux toilettes et je passais un temps fou. Mais après avoir ressenti des douleurs et consulté un médecin, j’ai décidé de réduire cette habitude. »

Les dangers pour la santé

Rester assis trop longtemps sur la cuvette peut entraîner des problèmes comme les hémorroïdes. En effet, la position assise comprime le bas du corps et perturbe la circulation sanguine. Les veines autour du rectum se dilatent, augmentant le risque de douleurs et d’inconfort.

« On ne s’en rend pas compte sur le moment, mais s’éterniser dans cette position est vraiment mauvais pour le corps, » explique un professionnel de santé de Toulon.

Les écrans : de vrais perturbateurs

Dans le Var, où les marchés locaux et les plages incitent à profiter du grand air, il est paradoxal de passer autant de temps enfermé dans les toilettes avec un smartphone. En plus de prolonger inutilement cette pause, ces appareils deviennent des nids à bactéries lorsqu’ils sont manipulés dans ces conditions.

Adopter de meilleures habitudes

Pour préserver votre santé, il est recommandé de ne pas dépasser 5 à 10 minutes aux toilettes. Limiter l’usage du smartphone dans ces moments peut aussi vous aider à raccourcir ce temps. Prendre de nouvelles habitudes est essentiel pour éviter des désagréments à long terme.