Alerte jaune dans le Sud-Est : canicule nocturne jusqu’au 8 août. Les nuits chaudes perturbent le sommeil des habitants, conseils pour y faire face.
canicule sud est – PHOTO : VarActu
Après une légère accalmie, la chaleur intense refait son apparition cette semaine dans le Sud-Est de la France. Les départements des Alpes-Maritimes et du Var sont à nouveau confrontés à des températures élevées, mais cette fois-ci, ce sont les nuits qui posent un véritable problème.
Une alerte jaune activée
Les services météorologiques ont émis une alerte jaune pour plusieurs départements de la région PACA, en raison de nuits particulièrement chaudes. Cette alerte a débuté ce lundi 5 août à 14h00 et restera en vigueur jusqu’au jeudi 8 août à 14h00. Bien que les journées soient moins torrides que la semaine précédente, dépassant à peine le seuil de canicule diurne départemental, les températures nocturnes ne permettront pas un réel rafraîchissement.
Des nuits éprouvantes pour les habitants
À Toulon, les habitants souffrent de cette chaleur persistante. Les températures nocturnes élevées empêchent de nombreux résidents de trouver le sommeil, affectant leur bien-être et leur productivité. « Il est difficile de dormir correctement avec une telle chaleur, même avec les ventilateurs et les fenêtres ouvertes », confie un résident toulonnais. Les effets sur la santé peuvent être significatifs, notamment pour les personnes âgées, les enfants et ceux souffrant de maladies chroniques.
Conseils pour affronter la chaleur nocturne
Face à cette situation, il est crucial de prendre certaines précautions pour mieux supporter les nuits chaudes :
Hydratation : Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté.
Rafraîchissement : Utiliser des ventilateurs ou des climatiseurs pour abaisser la température ambiante. Prendre des douches fraîches avant de se coucher peut également aider.
Habitat : Fermer les volets et les rideaux durant la journée pour maintenir la fraîcheur à l’intérieur des maisons.
Santé : Surveiller les personnes vulnérables et s’assurer qu’elles restent hydratées et au frais.
Les conséquences de la canicule
Les périodes de canicule, en particulier les nuits chaudes, ont des répercussions notables sur la santé publique et le quotidien des habitants. En plus des troubles du sommeil, elles peuvent provoquer des coups de chaleur, de la déshydratation et une aggravation des conditions médicales préexistantes. Les autorités sanitaires recommandent de rester vigilant et de suivre les conseils de prévention pour éviter les complications.
Un été marqué par des vagues de chaleur
Cet été 2024 est marqué par des vagues de chaleur successives dans le Sud-Est de la France. Les experts climatiques attribuent ces phénomènes à des changements climatiques globaux, rendant les épisodes de canicule plus fréquents et intenses. Les habitants de la région doivent donc s’adapter à ces nouvelles conditions météorologiques.
