La grève des écoles met à rude épreuve les mères en télétravail dans le Var, qui doivent jongler entre leurs enfants et leurs obligations professionnelles.

Grève écoles télétravail mères Var Détox digitale témoignages Varois france service la londe congé menstruel La montée des douleurs dorsales chez les professionnels en home office Dans le département du Var, comme ailleurs en France, le télétravail est devenu une norme pour de nombreux professionnels. Une récente enquête #CoviPrev de Santé publique France révèle une statistique préoccupante : 9% des télétravailleurs à temps plein souffrent de lombalgie, cette affection du bas du dos communément appelée mal de dos. Alors que cette condition peut grandement impacter la qualité de vie et la productivité, des solutions existent pour prévenir et combattre cette maladie professionnelle moderne. Identification du problème : une conséquence directe du télétravail Avec l'augmentation du télétravail, les habitudes de travail ont drastiquement changé. Les postes de travail souvent improvisés à domicile ne bénéficient pas toujours de l'ergonomie nécessaire pour éviter les troubles musculo-squelettiques, dont la lombalgie est un représentant majeur. Conseils pratiques pour un espace de travail optimisé Pour lutter contre les lombalgies, une première étape cruciale réside dans l'aménagement d'un espace de travail ergonomique. Les Varois peuvent s'équiper de chaises de bureau ajustables, de supports dorsaux et d'accessoires pour élever les écrans à hauteur des yeux. Une disposition correcte du clavier et de la souris, qui évite la tension des poignets, est également recommandée. Activité physique : un remède et une prévention L'exercice physique régulier est essentiel pour prévenir les lombalgies. Des activités comme la natation, le yoga, ou même des exercices de stretching spécifiques peuvent renforcer les muscles du dos et améliorer la posture. Des programmes de sensibilisation et d'exercices pourraient être mis en place par les collectivités locales ou les entreprises varoises. Pause et mouvement : la clé pour une colonne vertébrale saine Encourager les pauses actives est une autre stratégie efficace. Des applications ou des alarmes peuvent rappeler aux travailleurs de se lever, de s'étirer et de se déplacer régulièrement tout au long de la journée. La téléconsultation : un outil précieux pour le diagnostic et le suivi Les services de téléconsultation se sont développés et permettent un suivi médical sans avoir à se déplacer, offrant une aide précieuse pour le diagnostic et le conseil sur les lombalgies. Partenariats avec des spécialistes Les entreprises peuvent également nouer des partenariats avec des kinésithérapeutes ou des ergothérapeutes pour fournir des conseils professionnels personnalisés aux employés souffrant de lombalgie.

Grève écoles télétravail mères Var – CREDIT : Pixabay

Ce jeudi, la grève des écoles dans le cadre de la mobilisation nationale des services publics plonge de nombreuses familles du Var dans une situation délicate. Parmi les plus impactées, les mères en télétravail doivent jongler entre leurs obligations professionnelles et la garde de leurs enfants, une équation complexe qui relève souvent du véritable casse-tête.

Un quotidien chamboulé

Avec la fermeture des écoles et des services de garde dans plusieurs communes du Var, de nombreuses mères en télétravail se retrouvent contraintes de garder leurs enfants à la maison. Cette situation perturbe profondément leur organisation. Entre les visioconférences, les dossiers à boucler et les enfants à occuper, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devient floue.

« Impossible de me concentrer quand mon petit de quatre ans demande à jouer toutes les cinq minutes », témoigne Camille, une habitante de Toulon. Une situation fréquente pour les mères qui, en l’absence de solutions de garde temporaires, doivent improviser pour mener à bien leurs journées.

Une charge mentale accrue

Cette double responsabilité amplifie la charge mentale déjà conséquente des mères en télétravail. Les grèves et les fermetures ponctuelles d’écoles mettent en lumière une problématique récurrente : le manque de soutien structurel pour les parents en cas de perturbation des services scolaires.

Dans certains foyers, des solutions alternatives sont mises en place, comme le recours aux grands-parents ou à des amis proches. Mais pour celles qui n’ont pas cette chance, le stress monte rapidement. « On ne peut ni être une mère parfaite ni une employée modèle dans ces conditions. Heureusement que ce n’est pas tous les jours comme ça ! », ajoute Sarah, une résidente de La Seyne-sur-Mer.

Une situation révélatrice

Cette grève met en évidence les limites du télétravail comme solution miracle pour concilier vie professionnelle et personnelle. Si le télétravail offre une certaine flexibilité, il est souvent difficilement compatible avec la gestion d’enfants en bas âge. Les mères en télétravail, plus souvent confrontées à ces situations que leurs homologues masculins, en pâtissent particulièrement.

Les organisations de parents et les syndicats appellent à une réflexion globale pour apporter des solutions concrètes lors de tels mouvements sociaux, afin de soulager les familles.