Dry January : Ces varois se lancent avec détermination

Fabien, 37 ans, habitant de Fréjus, s’engage pleinement dans le Dry January, une initiative qui gagne en popularité en France.

Dry January Fabien Fréjus 2025 – CREDIT : VarActu

Le mois de janvier marque le retour du Dry January, un défi venu du Royaume-Uni qui invite à passer 31 jours sans consommer d’alcool. Un challenge qui séduit de plus en plus de Français, notamment après les excès des fêtes. À Fréjus, Fabien, 37 ans, a décidé de relever ce défi avec sérieux et nous partage son témoignage.

Une prise de conscience après les fêtes
Fabien, cadre dans une entreprise, avoue que ses habitudes de consommation ont pris une ampleur particulière durant les célébrations de fin d’année. « Entre les repas de famille, les apéros entre amis et les soirées de réveillon, j’ai vraiment senti que mon corps avait besoin d’une pause », explique-t-il. Pour lui, le Dry January est une manière de commencer 2025 sur de bonnes bases. « C’est une remise à zéro, un moyen de mieux écouter mon corps et de voir si je peux vraiment me passer d’alcool pendant un mois. »

Un défi motivé par la santé et l’exemple
Au-delà de l’aspect personnel, Fabien souhaite également montrer l’exemple à ses deux enfants. « Ils me voient régulièrement avec un verre à la main lors des repas. Je veux leur montrer qu’on peut profiter des moments conviviaux sans alcool. » Pour Fabien, c’est aussi l’occasion d’évaluer l’impact de l’alcool sur sa santé et son moral : « Je veux voir si je dors mieux, si je suis plus concentré au travail, et surtout si je me sens mieux physiquement. »

Un mouvement en pleine expansion
Selon une étude Ipsos réalisée pour la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire, 7% des Français souhaitent réduire leur consommation d’alcool durablement en 2025. Le Dry January, de plus en plus populaire, est souvent le point de départ de cette transition. En France, les initiatives pour soutenir les participants se multiplient, avec des applications, des groupes de soutien en ligne et des conseils pour surmonter les moments de tentation.

Une motivation intacte malgré les défis
Fabien reconnaît que le Dry January peut être difficile, surtout dans une région où l’apéritif est presque une institution. « Les dîners avec des amis seront probablement un vrai test », confie-t-il. Mais il reste optimiste : « C’est un défi que je prends à cœur. Ce n’est qu’un mois, et si je tiens, ce sera une vraie victoire. »