Comment arrêter de fumer dans le Var : Des solutions à portée de main

Arrêter de fumer est un défi de taille, mais dans le Var, diverses ressources et méthodes sont disponibles pour aider les fumeurs à dire adieu à la cigarette.

arrêter de fumer – CREDIT : Pixabay

Le Soutien Médical pour arrêter de fumer

Dans le Var, plusieurs hôpitaux et cliniques offrent des consultations spécialisées pour les personnes souhaitant arrêter de fumer. Des professionnels de santé, tels que des pneumologues et des psychologues, proposent des suivis personnalisés.

Témoignage de Mélanie, Bandol:
« J’ai consulté un pneumologue qui m’a prescrit des substituts nicotiniques et m’a suivi pendant plusieurs mois. Cela m’a vraiment aidée à tenir bon. »

Les Groupes de Soutien

Des groupes de soutien existent dans plusieurs villes du Var, offrant un espace d’échange et de partage d’expériences. Ces rencontres permettent souvent de mieux comprendre les mécanismes de l’addiction et d’apprendre des techniques pour y faire face.

Témoignage de Matthieu, Carqueiranne:
« Le groupe de soutien m’a permis de me rendre compte que je n’étais pas seul dans cette lutte. C’était très motivant. »

Les Applications Mobiles

Plusieurs applications mobiles, souvent gratuites, peuvent également aider à suivre sa progression, à comprendre ses habitudes et à trouver des astuces pour résister aux envies de fumer.

Témoignage de Fatima, Saint-Cyr:
« L’application que j’utilise me donne des statistiques sur l’argent économisé et les bienfaits sur ma santé depuis que j’ai arrêté. C’est très encourageant. »

Les Méthodes Alternatives

Dans le Var, on trouve également des praticiens proposant des méthodes alternatives comme l’acupuncture ou l’hypnose, qui ont fait leurs preuves pour certains.

Témoignage de Jean, La Seyne-sur-Mer :
« J’étais sceptique, mais l’hypnose a fonctionné pour moi. Je n’ai plus touché une cigarette depuis six mois. »