Ce vendredi 9 août, le Var est toujours en vigilance jaune pour canicule avec des températures atteignant 39°C
canicule jaune – CREDIT : VarActu
Ce vendredi 9 août, le département du Var reste placé en vigilance jaune en raison de la canicule persistante. Les températures, déjà élevées ces derniers jours, continueront d’augmenter, atteignant jusqu’à 39°C dans les terres et oscillant entre 31 et 34°C sur le littoral. Face à cette chaleur accablante, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour se protéger et éviter les coups de chaleur.
Des températures extrêmes dans tout le département
Alors que le Var traverse une nouvelle vague de chaleur intense, Météo France maintient la vigilance jaune pour canicule. Sur le littoral, les températures oscilleront entre 31 et 34°C, créant une atmosphère lourde et étouffante, accentuée par l’absence de vent. Dans l’intérieur des terres, le mercure grimpera encore plus, pouvant atteindre jusqu’à 39°C dans certaines zones. Ces conditions météorologiques extrêmes exigent une vigilance particulière, surtout pour les populations les plus vulnérables.
Les bons réflexes pour se protéger
Face à cette situation, il est crucial d’adopter quelques gestes simples mais efficaces pour se protéger de la chaleur :
Restez hydraté : Buvez régulièrement de l’eau, même si vous n’avez pas soif. L’hydratation est primordiale pour éviter les risques de déshydratation. Évitez les boissons alcoolisées, sucrées ou très caféinées, qui favorisent la déshydratation.
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes : Essayez de limiter vos sorties entre 11h et 17h, période où le soleil est à son zénith et où la chaleur est la plus intense. Si vous devez absolument sortir, portez des vêtements légers, de couleur claire, et protégez-vous avec un chapeau et des lunettes de soleil.
Gardez votre domicile au frais : Fermez les volets et rideaux pour empêcher la chaleur d’entrer. Ventilez votre logement tôt le matin et en soirée, lorsque les températures sont plus fraîches. Si possible, passez quelques heures dans des endroits climatisés, comme les centres commerciaux, les cinémas ou les bibliothèques.
Soyez attentif aux plus vulnérables : Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, des enfants en bas âge, des personnes malades ou isolées. Assurez-vous qu’elles restent bien hydratées et qu’elles se protègent de la chaleur.
Rester vigilant et informer les secours
En cas de malaise ou de coup de chaleur, il est impératif d’agir rapidement en appelant les secours (15 ou 112). Les symptômes à surveiller incluent une fatigue inhabituelle, des vertiges, des nausées, ou encore une peau sèche et chaude sans transpiration.
