La vigilance canicule passe de l’orange au jaune dans le Var. Les températures restent élevées jusqu’à 36°.
canicule orange – CREDIT : VarActu
Après plusieurs jours de vigilance orange, la canicule s’apaise légèrement dans le Var. Les autorités ont annoncé que l’alerte canicule passe de l’orange au jaune. Bien que la situation se soit améliorée, les températures restent élevées et les bons réflexes demeurent essentiels pour se protéger des fortes chaleurs.
Des températures toujours élevées
Malgré la levée de la vigilance orange, les températures continuent d’atteindre des niveaux élevés, avec des pointes allant jusqu’à 36 degrés dans les terres. Ces conditions, bien que moins critiques qu’auparavant, nécessitent toujours une attention particulière, surtout pour les populations vulnérables telles que les personnes âgées, les enfants en bas âge et les personnes souffrant de maladies chroniques.
Les bons réflexes à adopter
Face à la persistance des fortes chaleurs, il est crucial de maintenir certains comportements pour prévenir les risques liés à la canicule. Voici quelques conseils pour se protéger efficacement :
Hydratation régulière : Buvez de l’eau fréquemment, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées et les sodas qui peuvent déshydrater.
Fermeture des volets : Gardez les volets et fenêtres fermés durant la journée pour maintenir la fraîcheur à l’intérieur des habitations. Aérez uniquement la nuit lorsque les températures sont plus basses.
Utilisation de ventilateurs et climatiseurs : Utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs pour rafraîchir les pièces. Si vous n’en avez pas, passez du temps dans des endroits climatisés comme les centres commerciaux ou les bibliothèques.
Vêtements légers : Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire pour permettre à votre corps de respirer et de réguler sa température.
Éviter les efforts physiques : Réduisez les activités physiques intenses, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11h et 16h).
Protéger les plus vulnérables
Il est particulièrement important de surveiller les personnes les plus vulnérables. Assurez-vous que les personnes âgées, les jeunes enfants et les malades chroniques restent bien hydratés et qu’ils se trouvent dans des environnements frais. N’hésitez pas à rendre visite à vos voisins ou à vos proches pour vérifier qu’ils ne souffrent pas des effets de la chaleur.
