Après les fêtes, les Varois optent pour la diète : Découvrez leurs succès

Découvrez comment des habitants du Var ont réussi à perdre du poids après les fêtes, avec des approches allant du régime restrictif au rééquilibrage alimentaire.

fête régime- CREDIT : VarActu

Les festivités de fin d’année sont souvent synonymes d’excès culinaires, et il n’est pas rare de vouloir reprendre en main son alimentation une fois les célébrations terminées. Dans le Var, plusieurs habitants ont choisi de se mettre au régime après les fêtes, avec des résultats remarquables et des approches variées.

Hugo de Bandol : -6 kilos en 9 jours

Hugo, résidant à Bandol, a opté pour un régime restrictif pour perdre rapidement les kilos pris durant les fêtes. En l’espace de seulement 9 jours, il a réussi à perdre 6 kilos, un exploit qui témoigne de sa détermination et de la rigueur de son régime. Bien que cette méthode puisse donner des résultats rapides, elle nécessite une grande discipline et n’est pas toujours recommandée sur le long terme en raison des restrictions sévères qu’elle impose.

Valentine de Toulon : -2 kilos avec l’aide d’une diététicienne

Valentine, de Toulon, a choisi une approche plus modérée et durable en faisant appel à une diététicienne pour un rééquilibrage alimentaire. Grâce à des conseils personnalisés et un plan de repas adapté, elle a perdu 2 kilos en adoptant de meilleures habitudes alimentaires. Cette méthode, plus douce, permet non seulement de perdre du poids, mais aussi d’adopter un mode de vie sain sur le long terme.

Stéphane du Luc : -1 kilo en faisant attention

Stéphane, vivant au Luc, a décidé de prendre les choses en main de manière autonome. En faisant simplement attention à son alimentation et en apportant de petites modifications à son régime quotidien, il a réussi à perdre 1 kilo. Cette méthode, bien que moins structurée, prouve qu’une prise de conscience et des ajustements mineurs peuvent également conduire à une perte de poids progressive.

Diverses méthodes pour un objectif commun

Ces trois exemples varois illustrent les différentes approches que l’on peut adopter pour perdre du poids après les fêtes. Que ce soit par un régime restrictif, un rééquilibrage alimentaire supervisé ou des ajustements autonomes, l’important est de trouver la méthode qui convient le mieux à ses besoins et à son style de vie. Il est également essentiel de se rappeler que la santé et le bien-être doivent toujours être au cœur de ces démarches.